Решительный шаг к трансформации
Известная актриса и экс-участница команды КВН «Парма» Светлана Пермякова поделилась с аудиторией шоу «Кстати» историей своего преображения. 54-летняя артистка сумела избавиться от 25 килограммов лишнего веса, достигнув заметных результатов в работе над собой.
Причины и методы борьбы с весом
По словам звезды сериала «Интерны», критической точкой стала отметка на весах, превысившая 100 килограммов. Осознав необходимость перемен, знаменитость обратилась за квалифицированной помощью к эндокринологу. Основной упор в процессе похудения был сделан на коррекцию питания:
- Отказ от систематического переедания.
- Исключение вредных перекусов в течение дня.
- Формирование здоровых пищевых привычек под наблюдением врача.
Отношение к вредным привычкам и текущие цели
Актриса честно призналась, что процесс борьбы с зависимостями прошел по-разному. Несмотря на успехи, ей все еще сложно полностью отказаться от десертов и сладкого. Однако в вопросе употребления алкоголя произошли радикальные изменения.
«К сладкому тяга не прошла, зато прошла к алкоголю. Не хочется даже. Еще я понимаю, если выпью — станет очень плохо. Поэтому вообще перестала пить», — рассказала Светлана.
На сегодняшний день ключевой задачей для актрисы является стабилизация достигнутых показателей и поддержание комфортного веса в долгосрочной перспективе. Ранее Пермякова уже демонстрировала поклонникам визуальные результаты своего преображения.